Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g olive oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 250 g red peppers, quartered
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 500 g beef mince, broken in pieces
- 2 Tbsp tomato purée
-
1
heaped tsp meat stock paste
lub 1 meat stock cube (for 0.5 l) - 1 Tbsp sweet chilli sauce
- ¾ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 400 g tinned kidney beans, (1 tin, drained)
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1452 kJ / 346 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 10.9 g
Alternatywne przepisy
Chicken Enchiladas
1h
Sausage and Fennel Orzotto
50min
Sausage and Bacon Casserole
50min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Butter Chicken
50min
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Speedy Bean and Chorizo Chilli
20min
Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive
1h
Beef and Bean Enchiladas
40 min
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 godz. 15 min
Cottage Pie with Colcannon Mash
1 godz. 50 min
Chicken and Chorizo Hotpot
45 min