
Urządzenia i Akcesoria
Budyń z quinoa, sos malinowy
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
6 porcji
Składniki
Sos malinowy
-
300 g malin
-
100 - 150 g cukru do smaku
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
masło do natłuszczenia kokilek
Budyń z komosy ryżowej
-
300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
-
300 g mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
-
50 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego do smaku
-
160 g komosy ryżowej (quinoa)
-
½ laski wanilii
-
1 banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
-
500 g wody
-
50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
6 g
Kalorie
1599 kJ /
382 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
55 g