Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green fresh
10min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 Min
Rebarborové smoothie
1 Std. 30 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Houby s citrónovou šťávou
30 Min
Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)
Brak ocen
Sezamové pesto
10min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40min
Tropico smoothie
10min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h