Urządzenia i Akcesoria
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porce
Składniki
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
35 g
Kalorie
2128 kJ /
508 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
6.1 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13 godz.
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 godz.
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 godz. 40 min
Špenátové řízky z trouby
40 min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 min