Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 kusy

Składniki

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 17.5 g

Kalorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Itálie na talíři 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 godz. 5 min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1 godz.

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

40 min

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

1 godz. 10 min

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 godz. 45 min

Alsaský koláč

Alsaský koláč

1 godz.

Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 godz. 15 min

Sýrové polštářky

Sýrové polštářky

2 godz.

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 godz.

Sýrové rohlíčky s česnekem

Sýrové rohlíčky s česnekem

1 godz. 40 min