Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 kusy

Składniki

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 17.5 g

Kalorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Itálie na talíři 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Placky ze čtyř druhů sýru

Placky ze čtyř druhů sýru

40 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Fatayer se sýrem a mátou

Fatayer se sýrem a mátou

1 godz. 5 min

Rychlé makaróny z trouby

Rychlé makaróny z trouby

1 godz. 10 min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 godz.

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1 godz.

Masové kuličky ve španělské omáčce

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 godz.

Dýňový cheesecake se skořicí

Dýňový cheesecake se skořicí

1 godz. 30 min