Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 633 kJ / 151 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vollkornbrot
4 Std.
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1h 10min
Mohnpalatschinken mit Zwetschkenröster
55min
Karotten-Walnuss-Brot
2 Std.
Kren, milchsauer vergoren
72 Std. 25 Min
Erdäpfel-Nuss-Ecken
50min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1h 30min
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2h 15min
Mais-Buchweizen-Brot
1h 30min
Vollwert-Baguettes
50min
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35min