Kokosový Dhal

4.6 129 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g

Kalorie 1192 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indie 10 Przepisów
Czechy

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Przepisów
Czechy

Zelený alchymista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Fazole po bretaňsku

35 Min

Krém z pečeného česneku

1 Std. 5 Min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 Min

Dušené hovězí stew

1 Std. 40 Min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 Min

Indický čočkový dahl

30 Min