Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Smoothie em taça de matcha

5 min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35 min

Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda

30 min

Crepes de trigo-sarraceno

15 min

Mousse de aveia

8 godz.

Batido de cenoura e coco

10 min

Smoothie de ameixa e amoras

10 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 godz. 55 min

Smoothie vermelho

5 min

Bolachas de sementes e quinoa

1 godz. 30 min

Panquecas integrais com requeijão

30 min