Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Refresco de chá verde, manga e limão

20min

Xarém com atum fresco

40min

Salada com maionese de manjericão e lima

35min

Pudim de tâmaras

1h 10min

Tarte de outono

1h 10min

Pudim de aletria com doce de framboesa

1h 25min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1h

Risoto doce de coco

35min

Bolinhas de queijo de cabra, uvas e pistácio

45min

Chá dourado

10min

Clafoutis de laranja

35min

Pão rápido com manteiga de caju

55min