Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco

20 min

Biscoitos de espelta com agave e iogurte

30 min

Barras de sésamo

1 h 15 min

Copos de aveia com iogurte

15 h

Crepes de trigo-sarraceno

15 min

Húmus de cenoura

15 min

Chutney de citrinos

1 h 30 min

Enrolados de espargos com ovo

1 h 30 min

Tostas sem glúten

1 h 10 min

Trufas energéticas

10 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Batido antioxidante

10 min