Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Barras de sésamo

1 godz. 15 min

Copos de aveia com iogurte

15 godz.

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8 godz. 25 min

Sumo de erva de trigo

10 min

Bolinhas de maçapão

25 min

Barritas de cereais

55 min

Granola integral com nozes

1 godz. 10 min

Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa

20 min

Bebida de amêndoa

8 godz. 30 min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Queques de granola de chocolate e amêndoa

25 min

Bolo de aveia e frutos secos

1 godz. 20 min