木瓜優格米漿

木瓜優格米漿

2.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 杯

Składniki

木瓜去皮、去籽，切塊
300 克
檸檬取皮屑和汁液
1 顆
奇亞籽多備一些裝飾用
2 大匙
冰塊 (每塊約3公分大小)
6 - 8 塊
原味優格
120 克
蜂蜜
40 克
米漿 (沒加花生)
250 克
250 克豆漿
新鮮薄荷只取葉子
2 枝
新鮮紅辣椒 (opcjonalnie)
¼ 枝

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 杯

Białko 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

早餐果昔 7 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

韓式嫩豆腐鍋

韓式嫩豆腐鍋

Brak ocen

五子粥

五子粥

30 min

法式華麗銀鱈

法式華麗銀鱈

Brak ocen

蜂蜜肉桂燕麥奶拿鐵

蜂蜜肉桂燕麥奶拿鐵

10 min

彩虹蔬菜披薩

彩虹蔬菜披薩

Brak ocen

四神湯(使用金屬刀組隔板)

四神湯(使用金屬刀組隔板)

Brak ocen

洋蔥烤餅

洋蔥烤餅

Brak ocen

海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔

Brak ocen

茯苓薏仁糙米飯

茯苓薏仁糙米飯

3 godz. 50 min

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

紙包沙丁魚佐四季豆沙拉

Brak ocen

槓子頭

槓子頭

1 godz. 20 min

奇異果香瓜冰沙

奇異果香瓜冰沙

10 min