護眼燕麥優格飲

護眼燕麥優格飲

3.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 杯

Składniki

紅蘿蔔切塊
150 克
檸檬去皮、去籽和白色部分
½ 顆
枸杞
3 大匙
即溶燕麥
2 大匙
希臘優格
100 克
椰奶
250 克
蜂蜜依個人喜好調整
30 - 50 克
冰塊每塊大小約3公分
4 - 6 塊
椰子片 (opcjonalnie) 稍微烘烤(裝飾用)
2 大匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 杯

Białko 8 g

Kalorie 1795 kJ / 428 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

早餐果昔 7 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

羅馬式焗烤麵餅

羅馬式焗烤麵餅

Brak ocen

山藥蝦仁

山藥蝦仁

40 min

藥膳鮮蝦

藥膳鮮蝦

Brak ocen

巧克力慕斯

巧克力慕斯

3 godz. 20 min

粉紅優酪飲

粉紅優酪飲

10 min

琴費士

琴費士

Brak ocen

椰棗生巧克力球

椰棗生巧克力球

15 min

帕瑪森起司飯佐萊姆沙巴翁醬

帕瑪森起司飯佐萊姆沙巴翁醬

Brak ocen

低糖莓果優格飲

低糖莓果優格飲

5 min

蜂蜜莓果杏仁奶

蜂蜜莓果杏仁奶

Brak ocen

蘋果西洋梨排毒飲

蘋果西洋梨排毒飲

10 min

奇異果香瓜冰沙

奇異果香瓜冰沙

10 min