Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g getrocknete Paradeiser, in Öl, abgetropft
- 50 g Öl von den Paradeisern
- 20 g Paradeismark
- 30 g Wasser
- ¼ - ½ TL Oregano, getrocknet
-
¼ - ½
TL Basilikum, getrocknet
lub 1 EL Basilikum, frisch - Salz zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 921 kJ / 220 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 68 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbishummus
1 Std.
Orangeroter Aivar-Hummus
1ωρ. 15 λεπτ.
Kapern-Ei Aufstrich
25 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 Min
Kidneybohnenaufstrich
1ωρ. 10 λεπτ.
Grünkernaufstrich
20 dk
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1sa 20 dk
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10min
Rote-Rüben-Dip
15 dk
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 dk