Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 300 g pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 300 g mango, dojrzałe, pokrojonego na kawałki
- 200 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 8 kostek lodu
- 500 g wody, mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 297.3 kJ / 71 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 5.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie pomarańczowe
5min
Napój owocowy
15min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Napój z mango
15min
Sok z jabłek, malin i cytrusów
10min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15min
Koktajl ananasowy
5min
Koktajl tropikalny
15min
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15min