Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

6 doses

Składniki

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (opcjonalnie)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1231.3 mg

Białko 27.2 g

Kalorie 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Piza de inverno

Piza de inverno

8 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 min

Batatas-doces recheadas com peru

Batatas-doces recheadas com peru

30 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 godz.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min