Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g Chicorée (ca. 2-3 Stück), in Stücken
- 80 g Mayonnaise
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 1 Dose Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 rote Paprika, in kleinen Stücken (5 mm)
- 8 Weizentortillas (Ø ca. 19 cm), siehe Tipp
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1162 kJ / 276 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 2.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Thunfisch-Oliven-Täschchen
1h 15 min
Lachs-Wraps
10 dk
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1h
Spinat-Gorgonzola-Quiche
1h 15 min
Gnocchi-Endivien-Salat
30 min
Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei
35 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Thunfisch-Crostini
20 Min
Blätterteig-Törtchen
35 Min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Tonno-Toastbrötchen
20 Min
Schnelle Thunfisch-Pizza
1h