![Green Smoothie Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A2D5154F-0789-43D6-BC0A-6E09681B1976/Derivates/7224624A-0822-43A3-BFCC-731B91B953F7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g avocado, cut in pieces
-
60
g fresh spinach leaves
lub 60 g frozen spinach - 30 g blanched almonds
- 80 g yoghurt (probiotic)
- 300 g soya milk, vanilla flavour
- 350 - 400 g water, cold, to taste
- 2 - 3 Tbsp honey, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
Alternatywne przepisy
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Green smoothie
10min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Four Seed Power Smoothie
5min
Exotic Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min