Przejdź do głównej treści Szukaj
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g
Kalorie 632 kJ / 151 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

4.6(8)

1 godz. 15 min

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2 godz. 35 min

Pink Waffles with Fruit

3.5(4)

30 min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50 min

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

5.0(2)

10 godz. 15 min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1 godz. 45 min

Immune Booster

4.7(22)

10 min

Hot dogs

3.8(5)

35 min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15 min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 min

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(10)

10 min

Caterpillar chocolate roll

5.0(4)

3 godz. 15 min