Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5 min

Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash

Brak ocen

Meal Replacement Shake (Metric)

5 min

Green smoothie

10 min

Raspberry antioxidant juice

30 min

Salad juice

5 min

Exotic Fruit Pudding

5 min

Kiwi and Ginger Smoothie

10 min

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 min

Apple and pear detox juice

10 min

Smoothie

5 min

Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie

5 min