Przejdź do głównej treści Szukaj
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g
Kalorie 632 kJ / 151 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2 godz. 35 min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50 min

Chicken broth with bread dumplings

3.5(2)

1 godz. 5 min

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(10)

10 min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1 godz. 45 min

Gruyerè and black olive breads (Olivettes)

4.7(13)

1 godz. 40 min

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5 min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 min

Immune Booster

4.7(23)

10 min

Egg white omelette

3.9(8)

35 min

Salmon burgers

4.3(7)

25 min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15 min