Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g bananas
- 200 g water
- 60 g kiwifruits, peeled
- 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g oat flakes
- 1 tsp chia seeds
- 2 dates, pitted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Everyday protein shake
5 Min
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45 min
Citrus Kick (Metric)
5 Min
Green Day Juice (Metric)
5 Min
Apple and pear detox juice
10 min
Fennel digestive
10 min
Apple and Radish Juice
5 Min
Sweet beet
15min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Immune Booster
10 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min