Przejdź do głównej treści Szukaj
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g
Kalorie 632 kJ / 151 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Allergen Free Overnight Oats

3.0(2)

8小时

Golden Fruit Smoothie

3.8(4)

10 分钟

Almond Milk

4.0(11)

1小时 20 分钟

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

3.9(41)

8小时

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

3.3(6)

10 分钟

Noodle soup

4.2(9)

35 分钟

Sweet beet

4.5(2)

15 分钟

Easy apple pie

3.9(17)

45 分钟

Carrot cake smoothie bowl

4.6(48)

10 分钟

Green smoothie

4.4(46)

10 分钟

Super antioxidant juice

4.2(64)

10 分钟

Fueled Up Protein Shake (Metric)

4.6(21)

5 分钟