Quinoa puddings with raspberry sauce

Quinoa puddings with raspberry sauce

3.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

6 portions

Składniki

Raspberry sauce

fresh raspberries
300 g
300 g frozen raspberries, defrosted
sugar to taste
100 - 150 g
lemon juice
30 g
butter for greasing

Quinoa puddings

orange juice freshly squeezed (4-5 oranges)
300 g
coconut milk fresh or canned
300 g
pitted dates
50 g
ground cinnamon adjust to taste,
½ tsp
¼ - ½ tsp ground cardamom
quinoa
160 g
vanilla pod
½
½ tsp natural vanilla extract
ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
1
water
500 g
mixed fresh berries
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 382 kcal / 1599 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 55 g

Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Brak ocen

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

35 min

Baked Oatmeal Niçoise

Baked Oatmeal Niçoise

40 min

Whisked egg whites

Whisked egg whites

5 min

Torta di rose salato (savoury "roses")

Torta di rose salato (savoury "roses")

3 godz.

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

30 min

Cheese mousse

Cheese mousse

10 min

Broccoli burgers with radish salsa

Broccoli burgers with radish salsa

1 godz.

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50 min

Dairy free hot chocolate

Dairy free hot chocolate

10 min

Hibiscus and Raspberry Tart

Hibiscus and Raspberry Tart

2 godz. 35 min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30 min