Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 35 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porciones

Składniki

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 13 g

Kalorie 1272 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bebida fresca matutina

10 min

Arroz con crema de garbanzos

40 min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 min

Estofado de cerdo al oporto y puré de coliflor TM6

3 godz. 30 min

Rollos de berenjena y jamón

50 min

Bastones de zanahoria sofritos 400 g

20 min

Sopa de calabaza y membrillo

1 godz.

Mayonesa de ajo negro

10 min

Berenjenas a la parmesana

1 godz. 20 min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Lasaña de berenjena

1 godz.