Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 3 cdas de bayas de goji
- 2 cdas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cditas de miel, al gusto
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cdas de hojuelas de coco, tostadas para servir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1795 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 5.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido con proteínas
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie Tropical
5min
Smoothie de granola
12hod.
Smoothie antioxidante
5min
Papaya bowl
15min
Smoothie hidratante
15min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10 min
Smoothie de moras
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Batido de frutas con leche de almendras
4h