![Napój "świetlista cera" Napój "świetlista cera"](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1134476A-C140-4A8C-9D7B-1D4211690360/Derivates/BE1B5D89-8F13-4E06-9A96-C815458EFDCF.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g czerwonego grejpfruta, ekologicznego, bez białych błonek
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 180 g malin, świeżych
- 1 - 2 łyżki miodu
- 450 g wody
- 6 - 8 kostek lodu, do podania
- 1 - 2 gałązki mięty, świeżej, tylko liście, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Napój z rukolą i rukwią
5 Min
Multiwitaminowy shot warzywny
20min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój z sałatą
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Napój 'słodki burak'
20min
Napój wiosenny
10min
Napój z marchewki, jabłek i banana
15min
Napój z mango
15min
Napój z zielonej pietruszki
15min