Różowe smoothie

Różowe smoothie

4.6 30 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 szklanek

Składniki

Warstwa z owoców leśnych
  • 340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 140 g jogurtu typu greckiego
  • 60 - 70 g cukru
Warstwa z jabłek
  • 60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 140 g jogurtu typu greckiego
  • 30 g cukru
  • 140 g mleka
  • 2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 180.8 kcal / 756.5 kJ
Białko 5.5 g
Tłuszcz 1.1 g
Węglowodany 39.8 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Sód 30.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...