Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porce

Składniki

  • 25 gramů ovesných otrub
  • 40 gramů datlí, bez pecek
  • 500 - 600 gramů vody podle chuti
  • 1 jablko bez jádřince, na kousky
  • ½ avokáda vykrojeného, bez pecky
  • 1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Kalorie 156 kcal / 653 kJ
Białko 3 g
Tłuszcz 9.1 g
Węglowodany 16.7 g
Błonnik 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...