Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porce

Składniki

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 3 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

Grilovaný hovězí Reuben sendvič

2h 20min

Béarnská omáčka

20min

Restovaná šalotka (350 gramů)

Pas d’évaluation

Bylinkový olej

2h 5min

Vege burger s marinovaným tofu

1h 30min

Char siu marináda

10min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Špagety alla Norma

1h 30min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Pikantní sicilské špagety

30min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min