Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porce

Składniki

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 3 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 min

Bylinkový olej

2 godz. 5 min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 min

Domácí dětské piškoty

40 min

RAW jablečný koláč s agarem

1 godz. 10 min

Pikantní sicilské špagety

30 min

Špagety alla Norma

1 godz. 30 min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min