Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porce

Składniki

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 20 g

Kalorie 2103 kJ / 504 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De Luxe 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Koláč naruby s paprikami a olivami

Koláč naruby s paprikami a olivami

Brak ocen

Polenta s hříbky

Polenta s hříbky

55 min

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

1 godz.

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 min

Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou

Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou

2 godz. 40 min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 godz. 5 min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Brak ocen

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min

Jarní závitky

Jarní závitky

30 min

Čokoládový dort v páře se šlehačkou

Čokoládový dort v páře se šlehačkou

1 godz. 10 min

Chilli con soya

Chilli con soya

45 min