Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Šťavnatý vídeňský guláš
1h
Portugalská zelená vejce
Brak ocen
Plněná rajčata s fetou
Brak ocen
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Krabí balíčky
Brak ocen
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1h 5 min
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4 Std. 20 Min
Kávová granita s pomerančovou kůrou
Brak ocen
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Brak ocen
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Brak ocen