Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porce

Składniki

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 20 g

Kalorie 2103 kJ / 504 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De Luxe 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40 min

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2 godz.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Brak ocen

Sýrové rolky á la Fornetti

Sýrové rolky á la Fornetti

45 min

Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

35 min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 godz. 50 min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30 min

Milkshake s čokoládovým brownies

Milkshake s čokoládovým brownies

35 min

Slaný koláč s hovězím na pivu

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 godz. 40 min

Parmazánové noky trikolóra

Parmazánové noky trikolóra

50 min

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1 godz. 5 min

Pizza alla Romana

Pizza alla Romana

1 godz. 40 min