Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g curgete
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 75 g sumo de limão
- 50 g azeite
- 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
- Óleo q.b. p/ untar
- 40 g flocos de aveia
- 90 g flocos de milho (cornflakes)
- 60 g pistácio
- 800 g medalhões de pescada
- 50 g farinha
- 150 g iogurte natural
- Mostarda q.b. p/ barrar
- 8 pães p/ hambúrgueres
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 621 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 31 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45min
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Almôndegas com molho de tomate
40min
Barrinhas de peixe
2h 30min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40min
Carne picada
5min
Bolachas urso
50min
Pacotinhos de frango e legumes
1h
Piza a metro
1h 10min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50min