Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky balzamikového octa
- 300 gramů filetů z mořského ďasa, bez kůže
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 stroužek česneku, na plátky
- 40 gramů cibule, na kousky
- 40 gramů zelené papriky, na kousky
- 150 gramů rajčat bez slupky, na velké kousky
- ½ čajové lžičky soli, plus navíc na osolení ryby
- 1 špetka cukru
- 3 - 4 lístky bazalky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1525 kJ / 365 kcal
- Białko
- 28.8 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 24.8 g
- Błonnik
- 1.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Žampióny plněné kysaným zelím
40min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Ananas v balíčku
1h
Krevetové lupínky
Brak ocen
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Treska s citrusovým máslem
50min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min