Concedersi l’intera giornata all’aria aperta è finalmente possibile. Inizia la stagione con la giusta dose di leggerezza provando questi piatti unici a base di cereali, perfettamente bilanciati grazie all'aggiunta di verdure e proteine: perfetti per un pranzo al sacco, al parco, in collina o in spiaggia.
Quinoa alla caprese
30 min
Riso integrale al pesto di rucola
45 min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 min
Panzanella di pane multicereali
5 godz. 20 min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3 godz. 30 min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 godz. 35 min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40 min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Bulgur ai calamaretti
50 min
Fregola ai carciofi, menta e bottarga
30 min
Insalata greca tiepida in vasocottura
1 godz.
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 godz.
Insalata di pollo in vasetto
40 min
Insalata di manzo con vinaigrette
40 min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1 godz.
Insalata fredda di polpo e patate
50 min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35 min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40 min
Insalata di mare in vasetto
50 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Insalata di scampi esotica in vasetto
30 min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 min
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30 min
Insalata di pollo con vinaigrette alla menta
1 godz.
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1 godz.
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Insalata di orzo vegetariana
40 min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 min
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 min
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1 godz. 30 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Insalata di farro e pollo
1 godz. 30 min
Insalata di farro vegetariana
1 godz. 30 min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1 godz. 45 min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 godz. 20 min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 godz. 10 min
