Urządzenia i Akcesoria
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen
Składniki
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Amaranth180 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Wasser380 g
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Rote Bete frisch, in Stücken300 g
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Äpfel entkernt, in Stücken1 ½
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Möhren in Stücken360 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen¾ Bund
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Orangensaft, frisch gepresst45 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten15 g
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Rotweinessig15 g
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Salz3 TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Zwiebel groß, halbiert1
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen75 g
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Eier3
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Paniermehl glutenfrei120 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1365 mg
Białko
11 g
Kalorie
1369 kJ /
327 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
45 g
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