Urządzenia i Akcesoria
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 porcji
Składniki
-
70 g oliwy z oliwek
-
4 - 5 ząbki czosnku
-
3 filety z piersi kurczaka pojedyncze (600-800 g), bez skóry, pokrojone na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
-
2 - 3 łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
90 - 110 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego1 ½ pomidora (ok. 250 g), przekrojonego na pół
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g różyczek brokułu
-
1000 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g makaronu, suchego (kokardki, muszelki, orzo lub zacierki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
300 g warzyw, mieszanych, świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki300 g warzyw, mieszanych świeżych (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki
-
3 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu3 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
759.2 mg
Białko
25.6 g
Kalorie
1464.3 kJ /
350 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
27.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 min
Koncentrat bulionu drobiowego
45 min
Krupnik i danie z indykiem na Varomie
55 min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 godz. 40 min
Nektar owocowy
10 min
Zupa minestrone
45 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 godz. 45 min
Kotleciki ziołowe w sosie
1 godz.
Napój z zielonej pietruszki
15 min