Guacamole

Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
8 portions

Składniki

  • red onions halved
    3 ½ oz
    3 ½ oz white onions, halved
  • serrano chilies deseeded
    1 - 1 ½
    1 - 1 ½ fresh chilies, deseeded
  • lime juice
    ½ - 1 oz
    ½ - 1 oz lemon juice
  • salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • fresh cilantro leaves only
    3 sprigs
  • tomatoes quartered
    9 ½ oz
  • ripe avocado cut into pieces (approx. 4 avocados)
    24 oz
  • limes cut into wedges, to serve
    2

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.6 mg
Białko 2.3 g
Kalorie 629.9 kJ / 150.6 kcal
Tłuszcz 12.7 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 10.4 g

Może spodoba Ci się również...