Przejdź do głównej treści Szukaj
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 101 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g
Kalorie 1220 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Potato Salad with Green Goddess Dressing

4.2(5)

45 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(421)

35 min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

3.6(19)

1 godz. 25 min

Flour From Cereal Grains or Pulses

5.0(5)

5 min

Raspberry Peach Crumb Cake

4.6(74)

2 godz.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

4.9(75)

10 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(144)

35 min

Frozen Cranberry Margarita

4.7(19)

5 min

Raspberry and Basil Sangria

4.9(52)

40 min

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(58)

2 godz.

Smoked Salmon and Leek Quiche

4.6(210)

1 godz. 20 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(155)

45 min