Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 94 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 portions

Składniki

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken and Spinach Lasagne

1 godz. 15 min

Tuna Fishcakes

1 godz. 15 min

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 min

Quinoa Salmon Patties

1 godz. 20 min

Paleo Lasagne

55 min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1 godz.

Low Carb Breakfast Frittata

40 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Crispy Breaded Fish

35 min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1 godz. 30 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 min