Przejdź do głównej treści Szukaj
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 98 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g
Kalorie 1220 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5(66)

1 godz. 40 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

4.2(19)

30 min

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(80)

40 min

Red Cabbage and Chicken Salad

3.9(21)

40 min

Turkey Burger

4.0(15)

1 godz. 25 min

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

4.7(113)

45 min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.1(194)

1 godz. 30 min

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

4.7(41)

40 min

Chocolate Hazelnut Energy Balls

4.6(151)

10 min

Date and Pecan Protein Balls

4.8(79)

10 min

Detox Salad

4.4(203)

10 min

Peanut Butter Natural Energy Balls

4.8(288)

1 godz.