Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 103 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 portions

Składniki

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1h 25min

Sautéed Onions (170-200 g)

20min

Salmon and Potato Bake with Dill

1h 15min

Meat Loaf

1h 20min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min

Pork Vindaloo

4h

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Frozen Cranberry Margarita

5min

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2h

Raspberry and Basil Sangria

40min