Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.5 91 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 portions

Składniki

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon Burger

Salmon Burger

2 godz. 20 min

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50 min

Chicken Breasts Pizzaiola

Chicken Breasts Pizzaiola

50 min

Chicken and Warm Potato Salad

Chicken and Warm Potato Salad

55 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min

Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

50 min

Paleo Lasagne

Paleo Lasagne

55 min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1 godz.

Turkey Burger

Turkey Burger

1 godz. 25 min

Tomato Basil Chicken Quiche

Tomato Basil Chicken Quiche

1 godz.

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1 godz. 40 min

Low Carb Breakfast Frittata

Low Carb Breakfast Frittata

40 min