Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 36 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

10 pezzi

Składniki

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.5 g

Kalorie 305 kJ / 73 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 min

Falafel di lenticchie

12 godz. 30 min

Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha

1 godz. 20 min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 godz.

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1 godz. 30 min

Falafel di fave e ceci

40 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Polpette di fagioli e rosmarino

20 min

Hummus di ceci

9 godz. 20 min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 min

Rosso burger

1 godz. 35 min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min