Taboulé libanais (تبولة)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (opcjonalnie) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65 mg

Białko 3 g

Kalorie 573 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gougères

40 min

Petits pois au jambon

30 min

Miso coleslaw

20 min

Soupe miso au tofu

30 min

Salade niçoise

40 min

Salade de chou rouge et courge avec petits pains à la courge

1 godz. 15 min

Salade asiatique de légumes

30 min

Salade Green Goddess rapide

Brak ocen

Salade thaïe à la pastèque

50 min

Écorces de pastèque marinées

Brak ocen

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 min

Concombres piquants marinés

9 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie