Molokhia

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porción

Składniki

5 diente de ajo
15 g de mantequilla
30 g aceite vegetal
2 cda semilla de cilantro, molida
400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada

400 g de quelite, frescos y limpios
50 g agua
20 g caldo de verduras en pasta
½ cdita pimienta molida
1 cdita bicarbonato de sodio
de arroz para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 336.6 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 581.3 kJ / 138.9 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tradición árabe 24 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3 godz. 20 min

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7 godz.

Tamales de barbacoa

2 godz.

Lasaña vegetariana

1 godz.

Udon con tempeh en caldo picante TM6

5 godz. 40 min

Fetuccini al limón

35 min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 godz. 10 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie