Urządzenia i Akcesoria
Molokhia
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 porción
Składniki
-
5 diente de ajo
-
15 g de mantequilla
-
30 g aceite vegetal
-
2 cda semilla de cilantro, molida
-
400 g de quelite, frescos y limpios400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
-
50 g agua
-
20 g caldo de verduras en pasta
-
½ cdita pimienta molida
-
1 cdita bicarbonato de sodio
-
de arroz para servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
336.6 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
581.3 kJ /
138.9 kcal
Tłuszcz
11.6 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
7.5 g
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Tradición árabe
24 Przepisy
Meksyk
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