Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Mojito negro

10 min

Panda Cheesecake

1 godz. 30 min

Costillas teriyaki

1 godz. 30 min

Crema de chícharo y jamón crocante

1 godz.

Chocolate con leche rallado fino (polvo de chocolate, 250-300 g)

5 min

Mojito de Frambuesa

5 min

Jugo de mango picante

10 min

Postre de plátano y mantequilla de cacahuate

15 min

Agua de alfalfa, lechuga y limón

5 min

Salmorejo

10 min

Nieve de sandía y jamaica

5 godz.

Sopa italiana de papa

50 min