Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Agua de tamarindo y vainilla

Agua de tamarindo y vainilla

1 godz.

Pozole Blanco

Pozole Blanco

1 godz.

Agua de limón y sandía

Agua de limón y sandía

10 min

Ensalada de nopales

Ensalada de nopales

20 min

Cerveza de Jengibre

Cerveza de Jengibre

15 min

Sopa de letras

Sopa de letras

20 min

Ensalada de nopal

Ensalada de nopal

30 min

Frijol con puerco

Frijol con puerco

35 min

Malteada de pay de manzana

Malteada de pay de manzana

30 min

Agua de tamarindo

Agua de tamarindo

40 min

Agua de melón y guayaba

Agua de melón y guayaba

10 min

Agua de sandía con chile piquín

Agua de sandía con chile piquín

5 min