Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos crujientes onsen con col

Brak ocen

Camarones con polenta estilo Georgia

40 min

Ragú de Pollo con Polenta

45 min

Dip de Ostiones ahumados

30 min

Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate

20 min

Caldo Verde

1 godz.

Sopa de fajitas de pollo

50 min

Mole amarillo

35 min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 min

Adobo con carne (TM6)

50 min

Sopa italiana de papa

50 min

Frijoles puercos

15 min