Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 morceau

Składniki

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 23.8 g

Kalorie 2020 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 26.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 42.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rentrée gourmande 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan

45 min

Pierogis au chou cuits au four

Brak ocen

Bonbons à la fraise épicée

1 godz. 15 min

Boules protéinées au chocolat et aux arachides

50 min

Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)

20 min

Champignons farcis à la saucisse

Brak ocen

Brownies au fudge

50 min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 min

Salade d'œufs dans des nids de Pâques croustillants

Brak ocen

Mini-burgers

1 godz. 50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie