Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi

Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

Salsa alle arachidi

2 spicchi di aglio
20 g di radice di zenzero fresco sbucciato, tagliato a fette sottili
20 g di olio di sesamo
125 g di latte di cocco
50 g di burro di arachidi
30 g di salsa di soia
30 g di zucchero grezzo di canna
4 gocce di Tabasco (opcjonalnie)

Bowl di ceci

1 pizzico di peperoncino rosso, secco, macinato
1 spicchio di aglio
20 g di succo di lime
30 g di olio di sesamo
25 g di salsa di soia
240 g di ceci bianchi, in scatola risciacquato e scolato
10 g di olio vegetale
150 g di porro dimezzato nel senso della lunghezza, tagliato a fette sottili
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
200 g di riso basmati
200 g di carote a fette (0,5 cm)
200 g di cimette di broccolo (3 cm)
arachidi salate e tostate (opcjonalnie) per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1545 mg

Białko 15 g

Kalorie 2671 kJ / 638 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 82 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep Bowls - Cucinare oggi - Gustare domani 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Purè di patate nature

55 min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 min

Polpette di melanzane

45 min

Pasta con pomodori e feta

50 min

Tortelloni con pesto di nocciole

20 min

Cavolfiori gratinati

50 min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 min

Dhal

40 min

Ragù di verdure con cottura nel Varoma®

50 min

Spezzatino di soia con gnocchi

1 godz. 25 min

Parmigiana di melanzane

2 godz.

Bowl Chili sin Carne

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie