Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)

Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 porzioni

Składniki

  • 5 spicchi di aglio
  • 15 g di burro
  • 30 g di olio vegetale
  • 2 cucchiai di coriandolo, in polvere
  • 400 g di molokhia cngelata scongelata, (vedi consiglio)
  • 50 g di acqua
  • 3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (vedi consiglio)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 319 mg
Białko 2 g
Kalorie 581 kJ / 138 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie