Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

250 γρ.

Składniki

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Białko 16 g

Kalorie 2317 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

25 min

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4 godz.

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Brak ocen

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40 min

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Brak ocen

Μουσακάς με φακές

2 godz. 20 min

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45 min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

45 min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 godz. 10 min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 min