Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

250 γρ.

Składniki

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Białko 16 g

Kalorie 2317 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Brak ocen

Τονωτικό ρόφημα

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Vegan παγωτό φράουλας

Vegan παγωτό φράουλας

5 min

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

45 min

Ρολάκια τίγρεις

Ρολάκια τίγρεις

Brak ocen

Νηστίσιμα μπιφτέκια

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 godz. 30 min

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

2 godz. 20 min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 min

Χούμους

Χούμους

2 godz.

Σούπα λουβάνα (TM6)

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 godz.

Φακές μουτζέντρα

Φακές μουτζέντρα

45 min