Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

250 γρ.

Składniki

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (opcjonalnie) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Białko 16 g

Kalorie 2317 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 godz.

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8 godz. 30 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 godz.

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 min

Πράσινο smoothie

10 min

Χυμός σαλάτα

15 min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Brak ocen

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 godz.

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 min

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1 godz. 10 min