Urządzenia i Akcesoria
Insalata asiatica di verdure
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
Condimento
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2 spicchi di aglio
-
20 g di radice di zenzero fresco sbucciato, e tagliato a fette sottili
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60 g di miele
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50 g di olio di sesamo
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60 g di aceto di riso
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20 g di salsa di soia
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20 g di olio vegetale
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1 pizzico di peperoncino rosso, secco, macinato (opcjonalnie)
Insalata di verdure
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250 g di cavolo rosso senza gambo, a pezzi (3 cm)
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120 g di foglie di spinaci fresche, a pezzi (3 cm)120 g di cavolo riccio senza gambo, a pezzi (3 cm)
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120 g di carote a pezzi (3 cm)
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1 peperone rosso tagliato in quarti
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1 peperone giallo tagliato in quarti
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1 cipollotto a pezzi (3 cm)
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1 mazzetto coriandolo fresco foglie colte, alcune delle quali vengono utilizzate per guarnire
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150 g di Edamame freschi congelati, scongelati
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100 g di arachidi salate e tostate o non salate
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30 g di semi di sesamo bianchi e neri
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
328 mg
Białko
16 g
Kalorie
2104 kJ /
503 kcal
Tłuszcz
36 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
37 g
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