Urządzenia i Akcesoria
Taboulé libanese (تبولة)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
65 mg
Białko
3 g
Kalorie
573 kJ /
137 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
14 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata di carote
15 min
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 min
Insalata di farro e pollo
1 godz. 15 min
Green Goddess Salad
Brak ocen
Coleslaw al miso
20 min
Insalata thailandese di anguria
50 min
Scorza di anguria sott’aceto
Brak ocen
Insalata di quinoa colorata
40 min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Brak ocen
Cetrioli piccanti sott’aceto
9 godz. 30 min
Ravanelli sott’aceto
1 godz. 15 min
Cipolle rosse sott’aceto
45 min