Taboulé libanese (تبولة)

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porzioni

Składniki

  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
  • 15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
  • 10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate e ascigate
  • 500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
  • 250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
  • 80 g di succo di limone
  • 50 g di bulgur
  • 50 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 65 mg
Białko 3 g
Kalorie 573 kJ / 137 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie