Urządzenia i Akcesoria
Taboulé libanese (تبولة)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
65 mg
Białko
3 g
Kalorie
573 kJ /
137 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
14 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Verdure stufate
45 min
Insalata di carote
15 min
Insalata di patate
1 godz. 5 min
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min
Insalata di cavolfiore con feta
15 min
Insalata asiatica di verdure
Brak ocen
Green Goddess Salad
Brak ocen
Coleslaw al miso
20 min
Insalata veloce di barbabietole
Brak ocen
Insalata thailandese di anguria
50 min
Scorza di anguria sott’aceto
Brak ocen