Γιαπράκια Ρόδου

Γιαπράκια Ρόδου

4.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
80 κομμάτια

Składniki

Αμπελόφυλλα
  • φρέσκα αμπελόφυλλα (περίπου 80 φύλλα)
    250 γρ.
    250 γρ. αμπελόφυλλα, σε άλμη, (βλ. Συμβουλή)
  • νερό
    1 ½ λίτρο
Γέμιση
  • ρύζι καρολίνα
    200 γρ.
  • νερό
    500 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    15 κλωνάρια
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    15 κλωνάρια
  • ντομάτα, ώριμη κομμένη στη μέση
    100 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • πελτέ ντομάτας
    1 κ.σ.
  • κιμά από κατσικίσιο κρέας, περασμένο μια φορά
    500 γρ.
    500 γρ. κιμά, ανάμικτο (μοσχαρίσιο-χοιρινό)
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    1 κ.γλ.
Συναρμολόγηση και μαγείρεμα
  • ελαιόλαδο για το λάδωμα των δίσκων Varoma
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    35 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • στραγγιστό γιαούρτι για το σερβίρισμα

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 65.2 mg
Białko 1.5 g
Kalorie 146.2 kJ / 34.9 kcal
Tłuszcz 2 g
Błonnik 0.4 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie