Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos (1 cm aprox.)
500 g
água quente
500 g
filetes de peixe s/ pele cortados em pedaços (6 cm - ver dica)
4
Azeite q.b. p/ untar
chalotas
2
manteiga
50 g
alho-francês apenas a parte branca, cortado em fatias finas (5 mm aprox.)
300 g
vinho branco
50 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
amido de milho (ver dica)
1 c. chá de
natas
200 g
salsa só as folhas picadas
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 427.7 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 2481 kJ / 593 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 18.9 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Do Mar - Peixe 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de couve e abóbora

15 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Caril de peru com arroz

1 godz. 10 min

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 min

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1 godz. 15 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Salada de polvo e batata

Brak ocen

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40 min

Linguine com delícias do mar e agrião

25 min

Curgetes recheadas com atum

1 godz.

Salsichas frescas com batata

35 min