Urządzenia i Akcesoria
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcji
Składniki
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
810.3 mg
Białko
18.7 g
Kalorie
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Tłuszcz
19.1 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Węglowodany
8.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Szybko i smacznie
15 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1 godz. 30 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 godz.
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 godz. 15 min