Urządzenia i Akcesoria
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
1 porcja
Składniki
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
607.7 mg
Białko
4.9 g
Kalorie
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
34.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Koktajl owocowy
5 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 godz.
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 godz. 10 min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Lekkostrawny krupnik
55 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 min