Menestrón de temporada

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 raciones

Składniki

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 655.2 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 929.9 kJ / 222.3 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 31.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienvenido Otoño 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pasta de ají amarillo

20min

Hamburguesas de carne

1h

Risotto con parmesano

30min

Crema de porotos negros

13h 10min

Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera

1h

Concentrado de caldo de verduras

45min

Quinoto verde

40min

Arroz chaufa

45min

Puré de betarragas

1h

Asado alemán

1h 25min

Cremoso de mote

1h 20min

Lasaña de carne mechada

3h 5min