Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1303.9 mg

Białko 21.4 g

Kalorie 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Panamá en la mesa 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50 min

Huevos medios duros (4 piezas)

20 min

Pollo teriyaki

30 min

Ensalada César

15 min

Pad thai

40 min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 min

Frijoles parados chapines

30 min

Salpicón de res guatemalteco

2 godz. 40 min

Tacos de lechuga con pollo

30 min

Espárragos con mantequilla balsámica

35 min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1 godz.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min