Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1303.9 mg

Białko 21.4 g

Kalorie 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Panamá en la mesa 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 min

Potaje versátil de verduras

45 min

Crema de batatas con leche de coco

40 min

Sopa versátil

40 min

Sopa de pollo y arroz

1 godz.

Crema parmentier de setas shiitake

35 min

Caldo de habas con nopales

9 godz.

Vichyssoise

40 min

Caldo de pollo rico en colágeno

12 godz. 10 min

Sopa de brócoli y almendras

30 min

Crema ligera de tomate

25 min

Sopa de tomate

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie