Urządzenia i Akcesoria
Indonesische Gemüsepuffer
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
-
Karotten geschält150 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Weissmehl175 g
-
Reismehl, hell25 g
-
Salz1 TL
-
Feinkristallzucker1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Wasser175 g
-
Mungbohnensprossen, frisch100 g
-
pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Ketchup80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
818 mg
Białko
8 g
Kalorie
1837 kJ /
439 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veganer Januar
9 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Schneller Randen-Salat
15 min
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50 min
Miso-Suppe mit Tofu
30 min
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1 godz.
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Sellerie-Apfel-Salat
10 min
Randen-Hummus
10 min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 min
Chnoblibrot
15 min
Blumenkohlsalat mit Feta
15 min
Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing
50 min