Rohköstliche Spinatsuppe mit Avocado

Rohköstliche Spinatsuppe mit Avocado

5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Portionen

Składniki

  • Spinatblätter, frisch
    200 g
  • Avocado reif, halbiert
    1
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zitrone, unbehandelt Saft ausgepresst
    ½
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Basilikum, frisch abgezupft
    5 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chiliflocken
    1 TL
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1508.8 mg
Białko 9.4 g
Kalorie 1187.4 kJ / 283.8 kcal
Tłuszcz 22 g
Błonnik 11.1 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie