Tigres
TM31 TM5 TM6

Tigres

4.5 (157 ocen)

Składniki

Relleno

  • 250 g de agua para el vapor
  • 1000 g de mejillones limpios y aclarados con agua templada
  • 150 g de cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de tomate triturado en conserva
  • 2 hojas de laurel secas
  • 2 - 4 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 50 g de vino blanco
  • 1 cucharada de maicena

Bechamel

  • 50 g de mantequilla
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de harina de repostería
  • 500 g de leche entera
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 pellizcos de pimienta negra recién molida
  • 4 pellizcos de nuez moscada molida

Rebozado y fritura

  • 3 huevos batidos
  • 100 g de pan rallado
  • 300 g de aceite para freír

Wartości odżywcze
na 1 unidad
Kalorie
400 kJ / 96 kcal
Białko
3.04 g
Węglowodany
5.51 g
Tłuszcz
6.82 g
Błonnik
0.25 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy