Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus von Rote Bete
15min
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1h
Hummus
20 min
Gemüse-Pickles
72 godz.
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Korianderaufstrich
2h 20min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Kichererbsenpaste - Humus
13h